2018-07-30

三七粉晚上睡觉前可以吃吗 三七粉晚上睡觉前吃会怎么样

一般来说三七粉对我们的身体非常的有好处,但是我们也要注意服用的时间和方法,那么三七粉晚上睡觉前可以吃吗?三七粉晚上睡觉前吃会怎么样呢?下面我们一起来看看吧!

三七粉晚上睡觉前可以吃吗

晚上睡觉前不要服用。

睡前2小时不要食用,吃三七粉容易口渴,起夜不方便可能会对睡眠造成影响。而且,在睡觉前服用的话,会有兴奋的作用,导致失眠,进而影响第二天的工作和学习。

三七粉的最佳食用时间

三七粉要每天服用2次,每次3克,温水冲服。这种服用方法称为生吃,主要用于平常的保健,防治心脑血管病,抗肿瘤,抗衰老等。吃的时间基本就是在早晚饭前后吃,这两个时间段是人体吸收最好的两个时段,如果肠胃好就在饭前用,肠胃不好就需要饭后用,减免对胃肠造成刺激。

如果是血压低、贫血吃法就不同了,需要熟吃即要改用开水冲或者炖汤用。炖汤的可以隔一段时间吃一次,没有具体的时间限制。

三七粉要吃多长时间

服用三七粉的效果和购买三七粉的等级、品质和自己的综合情况有很大的关系。首先,粗细有影响:打的越细的三七粉越容易吸收。其次,身体吸收情况:身体吸收快的见效时间就短些,但是吸收慢的时间肯定要长一些。最后就是三七的质量了,质量好年份长的药效当然高,见效时间也就快一些。

要坚持连续吃,能清除沉积在人体内的血液垃圾。长期喝三七,对康复各种慢性病非常有效,停止药物对肝肾的伤害,血液和血管会变得更佳有弹性。好的三七粉基本是3-4个月左右身体机能就会有一定的变化。

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